RETREAT MINDFULNESS
Gjennom Mindfulness i naturen knytter vi sterkere bånd til skaperens universelle styrkende og helbredene energi, naturen dyrene og hverandre. Vi øver på å helbrede oss selv, slappe fullstendig av og kvitte oss med negativitet og stress.
YOGI-JITSU
Gjennom Soft Jitsu styrker vi kroppen og lærer enkle men effektive selvforsvar teknikker hovedsakelig hentet fra Jiu Jitsu og gym.
RETREAT GYM "YOGA"
Gjennom gym lærer vi enkle øvelser som mykner opp kroppen og setter fart på blodsirkulasjonen. Vi lærer pusteteknikker som gir deg bedre lunge-helse og bedrer blodsirkulasjonen!
